第四十四章 这是一种信任 （6更）(1 / 1)

一边做着推拿的陈风，一边想起来了自己一些不传之秘。

于是他起身对秦雪漫说道。

“秦姨，我给您坐下拉伸，您侧躺一下，我给您排排酸。”

秦雪漫抬头带着一丝疑惑问道。

“排酸？”

秦风对上她那双美眸点了头然后说道。

“嗯，是的。运动后肌肉内形成大量乳酸，乳酸在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。”

“运动前记得做热身活动，如韧带拉伸，能预防和减轻锻炼后的肌肉酸痛。”

“运动完之后不要马上就坐着不动，要坚持有氧运动。”

“可以走或慢跑一会或者做肌肉拉伸。”

“运动完之后哪里酸痛可以及时的进行推拿。”

“今天咱们做摔跤，主要是肌肉大腿和小腿用的比较多，所以要做一次全身排酸。”

“人家国外的特战队员，训练完成之后，都有专门的人给排酸的。”

“乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。”

“由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳。”

“氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积。”

“如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸如桑拿之类的也是可以达到加速乳酸排泄的目的。”

秦雪漫互动了下那灿若星河的美眸，向下看了下陈风然后说道。

“你说的这些我都懂啊，咱们哪有这么多条件，还专门找人排酸。”

陈风轻笑道。

“秦姨，您放轻松一些，以后咱们训练完了，我专门给您排酸。”

他一边说着。

一边轻轻推拿着秦雪漫的小腿。

不一会儿。

秦雪漫也不再那么紧张，又闭上了双眼。

甚至不就之后传来了睡熟的喘、/息声。

陈风的手法绝对是没的说的，之前秦雪漫就听他说过，他小时候老是调皮，他为了不让老妈揍他。

就天天给他老妈推拿所以这些手法他早就学会了。

秦雪漫不知道的是，陈风的这些手法其实都小时候一个小护士姐姐教会他的。

那时候陈风老爸还在部队服役，陈风和他老妈是随军家属。

他从小就调皮，没少挨揍，后来一个漂亮的护士小姐姐心疼他这么个小正太老挨揍。

就交给他了祖传的推拿手法。

学会了这一招儿之后，他就再也没挨过打！

当然漂亮的护士小姐姐也没有少被陈风当做实验品做推拿。

随着陈风的手法愈加精湛，护士小姐姐还教会了他许多祖传秘法，只是他不方便施展罢了。

那些招数过于玄奥，小时候陈风不懂，只记得护士小姐姐说这小招儿只能对护士小姐姐自己用。

不可以给别人用，因为这牵扯到大秘密。

他那时候受到武侠小说的影响，认为这些招数可能是用了怕仇家追杀，于是谁也没给用过。

要知道那时候武侠小说里可经常有这些情节。

所以陈风一直铭记在心。

现在看来，当真是，年轻啊。

不过他后来也知道，自己真的是学到了一些不传之秘。

不敢说是推拿绝顶高手，但是那个护士小姐姐是真的教会了他毕生所学。

是真的传承！

陈风一边推拿着，感觉到秦雪漫身上应该有旧伤。

也难怪，作为特战队员这些都是常有的事情。

他感觉到秦雪漫的腰应该有些劳损。

于是在低头在秦雪漫耳边轻声问道。

“秦姨，你的腰是生疼，还是酸痛？”

秦雪漫只感觉一。股。热，流进入。耳。道，顿时有些难以言明的感觉并未听到陈风的问话，后者不得已又说了一遍。。

回过神来的秦雪漫低声道。

“我也不太好说，总之就是这个腰有些不舒服！”

“行，我来看看！”

陈风说话的同时，将手放在了秦姨的腰部之上。

陈风之前预料的一样，有些腰肌劳损应该是训练太多导致的，于是他轻柔的在其腰部揉捏起来。

她此刻有一种很踏实的感觉，这是一种队友之间的信任？

她不清楚或许还包含了对陈风这个人的情感吧。

陈风的手法，秦雪漫觉得很是受用，轻轻闭上了双眸，任由陈风帮其推拿。